Die grundlegendste Annahme der positiven Psychologie ist, dass menschliche Güte und Exzellenz genauso authentisch sind wie Störungen und Leiden und daher die gleiche Aufmerksamkeit von Psychologen verdienen. Die Disziplin der Positiven Psychologie konzentriert sich hauptsächlich auf die Förderung des guten Lebens. Diejenigen, die positive Psychologie praktizieren, probieren psychologische Interventionen aus, die positive Einstellungen zu subjektiven Erfahrungen, individuellen Merkmalen und Lebensereignissen fördern. Ziel ist es, pathologische Gedanken, die bei einer hoffnungslosen Denkweise entstehen können, zu minimieren und ein Gefühl von Optimismus für das Leben zu entwickeln.
Positive Psychologen versuchen, die Akzeptanz der eigenen Vergangenheit, Begeisterung und Optimismus für zukünftige Erfahrungen sowie ein Gefühl der Zufriedenheit und des Wohlbefindens in der Gegenwart zu fördern. Es wäre unmöglich, alle Vorteile der positiven Psychologie aufzulisten, aber wir werden versuchen, einen umfassenden Überblick über einige der stärksten und einflussreichsten Ergebnisse der Praxis der positiven Psychologie zu geben. Positive Psychologie ist das Studium dessen, was mit Menschen stimmt und was das Leben lebenswert macht. Seit vielen Jahren konzentriert sich die Psychologie auf Pathologie und Schmerz mit dem Ziel, Krankheiten zu heilen.
Dabei wurde die Entwicklung einer ebenso fundierten Untersuchung dessen, was „positiv“ ist, übersehen. Positive Psychologie ist eine Perspektive innerhalb der Psychologie, die die optimale Erfahrung untersucht, ein Mensch zu sein und sein Bestes zu geben. 2-4 Sie stellt die Annahmen des Krankheitsmodells in Frage. Positive Psychologie geht davon aus, dass es im Leben mehr gibt, als Probleme zu vermeiden oder rückgängig zu machen, und dass Erklärungen für ein gutes Leben mehr bewirken müssen, als Probleme rückgängig zu machen.
Jemand ohne Symptome oder Störungen kann gut leben oder auch nicht. Positive Psychologie lenkt die Aufmerksamkeit auf das, was auf der anderen Seite des Nullpunktes der Problemfreiheit passiert. Es erfordert ebenso viel Konzentration auf Stärke wie Schwäche, ebenso viel Interesse daran, die besten Dinge im Leben aufzubauen wie das Schlimmste zu reparieren, und ebenso viel Aufmerksamkeit darauf, das Leben gesunder Menschen zu erfüllen wie die Wunden der Bedürftigen zu heilen. Forschungsergebnisse aus der Positiven Psychologie sollten zu einem umfassenderen und ausgewogeneren wissenschaftlichen Verständnis der menschlichen Erfahrungen und Möglichkeiten zur Förderung des Gedeihens von Einzelpersonen, Gemeinschaften und Gesellschaften beitragen.
In jüngerer Zeit haben positive Psychologen empirische Unterstützung für die humanistischen Theorien des Aufblühens gefunden. Um positive Emotionen zu verstehen, müssen Sie sich mit der Zufriedenheit mit der Vergangenheit, dem Glück in der Gegenwart und der Hoffnung für die Zukunft befassen. Um einige dieser Missverständnisse auszuräumen und einen kurzen, aber umfassenden Überblick über das Feld zu geben, haben wir diesen Artikel zusammengestellt, der sich auf die Definition und Beschreibung der Bewegung der positiven Psychologie konzentriert. Ihre Forschung zeigte, dass Glück und Sinn im Leben nicht unbedingt Hand in Hand gehen, was darauf hindeutet, dass die Konzentration auf positive Emotionen Ihnen nicht das erfüllte und befriedigende Leben bringt, nach dem Sie sich sehnen.
Bei positiven Emotionen geht es darum, sich mit der Vergangenheit zufrieden zu geben, in der Gegenwart glücklich zu sein und Hoffnung für die Zukunft zu haben. Sie trugen sehr wenig bei, was der Durchschnittsmensch nutzen könnte, um die positiven Seiten seines Lebens zu erweitern. Der Wert der positiven Psychologie besteht darin, mithilfe der wissenschaftlichen Methode verschiedene Behauptungen und Hypothesen darüber, was es bedeutet, gut oder schlecht zu leben, zu sortieren und die jeweils relevanten Umstände zu identifizieren. Es stimmt auch, dass positive Psychologie im Allgemeinen weiße, bürgerliche Zielgruppen einbezieht, wo Ungerechtigkeit, Armut und Ungleichheit unter den Teppich gekehrt werden.
Positive Psychologie konzentriert sich auf Einflüsse wie Optimismus, Hoffnung, Glück und Freude, aber sie ist mehr als nur der Umgang mit positiven Emotionen. PERMA ist eine Abkürzung für die fünf Elemente des Wohlbefindens und hat sich zu einem weithin anerkannten Modell im Bereich der positiven Psychologie entwickelt. Um das Wohlbefinden, das ein Hauptaugenmerk der positiven Psychologie ist, besser zu erklären und zu definieren, entwickelte Seligman das PERMA-Modell. Dieser ganzheitliche therapeutische Ansatz ähnelt der kognitiven Verhaltenstherapie (CBT), konzentriert sich jedoch sowohl auf die Förderung des Positiven als auch auf die Linderung des Negativen im Leben des Klienten.
Positives Denken, positive Einstellung oder Perspektive beinhaltet vielmehr die Annahme des Denkens, der Einstellung oder der Perspektive, die in jeder Situation das positivste Ergebnis erzielt.
